Bedenimiz, bizim dış dünyayla bağlantı noktamızdır. Bedenimiz bizi, çevremize anlatır; çevremiz de bizi, bize anlatır. Biz ne kadar mutluysak, pozitif ve enerjiksek çevremiz de bundan o kadar etkilenir. Bedenimiz ne kadar sağlıklıysa, ne kadar dikse, ne kadar ağrısızsa biz o kadar mutlu oluruz; kendimize güvenimiz artar, yürüyüşümüz hatta konuşmamız bile değişir. Fiziksel ağrıların vermiş olduğu rahatsızlıklar; nedense hep göbek çevresinde (pelvis çakrası bölgesi) birikmiş kilolar; basen bölgelerinde biriken hareketsizlik emareleri… İşte bunlar bizi fiziksel olarak mutsuz eder, kendine güvensiz kılar ve hatta hasta eder.

İşte bu program, vücudunuzu analiz ederek; sıkışmış, kısalmış, çalışmayan, fazla çalışan kasları bulup ortaya çıkarmak ve sonrasında onlara olması gereken boyutlara ve çalışma düzeyine getirerek kişinin kendini sevmesinin; bedenini sevmesiyle başlamasına yardımcı olabilmektir. Özellikle skolyoz, ergenlik, osteoporoz, fibromiyalji ve menopoz gibi fiziksel aktivitenin çok önemli ve hassas alanlarda Klinik Pilates çalışmalarının etkisi çok büyük bir önem arz eder.

 

ÜCRET : 250 TL / SAAT + KDV

EĞİTMEN: AYÇA KAŞIKCI 

Satın Al