Qi (Çi), kelime anlamı olarak, yaşam gücü enerjisi demektir. Qigong, diğer ifadeleriyle Chi-Kung ya da Chi-Gong, geleneksel Çin tıbbında, “Qi” enerjisinin dengeli ve düzenli bir şekilde bedende akmasını sağlayan çalışmalara verilen genel adıdır.

Çin egzersiz sistemlerinin hepsinde Qi Gong uygulamaları bulunmaktadır ve 3 ana başlık içinde incelenebilir:

Qigong egzersizlerinin iskelet sistemimiz, kas, tendon, sinir sistemimiz, dolaşım sistemimiz, uyku düzenimiz, beden ısımız, lenf ve endokrin sistemimiz, sindirim sistemimiz, akciğerlerimiz tüm organlarımıza, organlarımızdan öte düşüncelerimize, duygularımıza, zihnimize olumlu etkilerinin olduğunu gösteren klinik çalışmalar bulunmaktadır.

Qigong egzersizlerinin düzenli bir şekilde yapılması bağışıklık sistemini güçlenmekte ve oksijen dengesindeki güçlü etkisi nedeniyle bedensel, zihinsel ve ruhsal aktivitelerde canlanmaya neden olmaktadır.

QiGong egzersizlerinin en önemli avantajı, sadece ayakta durarak, istediğiniz yerde kolayca yapılabiliyor olmasıdır. Herhangi bir hazırlık, ön çalışma gerektirmez. Sadece Siz !

 

ÜCRET: 250TL / Saat + KDV

EĞİTMEN: AYÇA KAŞIKCI 

SATIN AL